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View compareYoga Doux - Vendredi
Yoga Doux - Vendredi
Regular price
210.00$
Session automne 2026
:
210.00$
Semaine Découverte
:
Gratuit
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210.00$
Regular price
0.00$
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per
Tax included.
Professeur:
Mirabai
Horaire:
Vendredi 9 h 00 à 10 h 15
Date:
25 septembre au 11 décembre 2026
Une pratique accessible pour commencer la journée avec douceur.
Envie d'une pratique douce qui prend soin de vous autant que de votre corps ?
Ce cours de yoga doux s'adresse autant aux personnes qui découvrent le yoga qu'à celles qui souhaitent pratiquer dans une approche progressive et bienveillante. Chacun est invité à évoluer à son propre rythme, dans le respect de ses capacités et de ses besoins.
La séance alterne étirements, postures accessibles et exercices de respiration, réalisés lentement et avec attention afin de mobiliser les articulations, améliorer progressivement l'équilibre, la coordination et la souplesse.
Le souffle accompagne chaque mouvement et devient un véritable allié pour apaiser le système nerveux, diminuer le stress et favoriser un état de calme et de présence.
Au fil des séances, le corps retrouve peu à peu plus de mobilité, la respiration s'approfondit et une sensation de stabilité, de confiance et de bien-être s'installe naturellement.
✨ Une invitation à commencer la journée en prenant soin de soi, un mouvement à la fois.
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Questions fréquentes
Renseignements
La prochaine session débute le 15 septembre et se termine le 15 décembre 2025.
Il y aura relâche le lundi de l'Action de Grâce
Que dois-je apporter au cours?
Tapis de yoga
Vêtements confortables
Couverture (facultative)
Est-ce que je peux reprendre un cours manqué?
Lors d'une absence:
Vous avez la possibilité de reprendre les cours manqués en vous présentant à n’importe quel autre cours indiqué à l’horaire, excluant les cours de méditation.
II n'est pas nécessaire d'aviser le Centre ou le professeur de votre absence.
Lors d'une reprise:
Informer le professeur à votre arrivée que vous reprenez un cours.
II n'est pas nécessaire d'aviser le Centre du cours repris.