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View compareEssentrics - Mobilité et liberté de mouvement
Essentrics - Mobilité et liberté de mouvement
Regular price
185.00$
Session automne 2026
:
185.00$
Semaine Découverte
:
Gratuit
Sale price
185.00$
Regular price
0.00$
Unit price
per
Tax included.
Professeur:
Cynthia
Horaire:
Jeudi12 h 15 à 13 h 15
Date:
24 septembre au 10 décembre 2026
Une pratique vivifiante qui redonne au corps amplitude, fluidité et vitalité.
Envie de retrouver le plaisir de bouger avec plus de liberté et de légèreté ?
Essentrics est une méthode de mouvement qui allie renforcement musculaire, mobilité articulaire et étirements dans une même pratique fluide. Inspirée du tai-chi, du ballet et de certains principes de physiothérapie, elle invite le corps à retrouver toute son intelligence naturelle à travers des mouvements continus, précis et harmonieux.
Au fil des séances, les articulations gagnent en mobilité, les muscles se renforcent en longueur et les tensions se relâchent progressivement. Le corps devient plus souple, plus fort et plus équilibré, tandis que le mouvement retrouve sa fluidité et son aisance.
Accessible à tous, Essentrics procure une sensation unique de légèreté, d'énergie et de liberté de mouvement qui se prolonge bien au-delà du cours.
✨ Retrouvez votre amplitude.
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Questions fréquentes
Renseignements
La prochaine session débute le 15 septembre et se termine le 15 décembre 2025.
Il y aura relâche le lundi de l'Action de Grâce
Que dois-je apporter au cours?
Tapis de yoga
Vêtements confortables
Couverture (facultative)
Est-ce que je peux reprendre un cours manqué?
Lors d'une absence:
Vous avez la possibilité de reprendre les cours manqués en vous présentant à n’importe quel autre cours indiqué à l’horaire, excluant les cours de méditation.
II n'est pas nécessaire d'aviser le Centre ou le professeur de votre absence.
Lors d'une reprise:
Informer le professeur à votre arrivée que vous reprenez un cours.
II n'est pas nécessaire d'aviser le Centre du cours repris.