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Karine pratique la méditation de pleine conscience depuis plusieurs années. Ce qui avait d'abord commencé comme une démarche personnelle est devenu, peu à peu, un chemin d'apprentissage et de partage.

Elle suit actuellement le Mindfulness Meditation Teacher Certification Program de Tara Brach et Jack Kornfield, un parcours de deux ans dont la certification est délivrée par le Greater Good Science Center de l'Université de Californie à Berkeley et l'Awareness Training Institute.

Son enseignement est chaleureux et sa pédagogie est sensible au trauma. Elle aime les pratiques qui invitent à ralentir, à revenir à l'expérience directe du moment présent et à poser sur soi un regard plus doux. L'autocompassion, l'humour et la poésie y tiennent une place importante.

Lors de son stage d'enseignement, elle a découvert combien elle aimait accompagner les personnes dans leur pratique et voir se créer, au fil des rencontres, un espace de présence, d'écoute et de connexion humaine.

Enracinée à Boucherville, tout près du fleuve, elle propose des méditations simples et accessibles, parfois ponctuées de textes d'auteurs qui l'inspirent, de Christian Bobin à Thich Nhat Hanh. Chacun et chacune peut y explorer, à son propre rythme, une relation plus consciente et plus douce avec la vie telle qu'elle se présente.

« On n'a pas besoin d'aller bien pour s'asseoir et respirer. On s'assoit avec ce qui est là, et c'est déjà beaucoup. »