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View compareYoga Hatha débutant - Lundi
Yoga Hatha débutant - Lundi
Prix habituel
170.00$
Session printemps 2026
:
170.00$
Prix soldé
170.00$
Prix habituel
0.00$
Prix unitaire
par
Taxes incluses.
Professeur:
Alexandre
Horaire:
Lundi 18 h 00 à 19 h 15
Date:
13 avril au 8 juin 2026
Une introduction douce et progressive aux fondements du yoga.
Vous avez envie de découvrir le yoga, mais ne savez pas par où commencer ?
Ce cours propose une approche simple et accessible pour apprendre les bases de la pratique dans un cadre calme et bienveillant.
Au fil des séances, vous découvrirez les éléments essentiels du Hatha Yoga : la respiration profonde et consciente, les postures fondamentales ainsi que la salutation au soleil. La pratique permet de mobiliser l’ensemble du corps, tout en développant souplesse, stabilité et présence.
Des moments de relaxation viennent également ponctuer la séance afin d’aider le corps à relâcher les tensions et à apaiser le mental.
Progressivement, les mouvements deviennent plus naturels, la respiration s’approfondit et l’on découvre une pratique qui apporte à la fois détente, énergie et bien-être.
✨ Un espace simple et accueillant pour faire ses premiers pas dans le yoga
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Questions fréquentes
Renseignements
La prochaine session débute le 15 septembre et se termine le 15 décembre 2025.
Il y aura relâche le lundi de l'Action de Grâce
Que dois-je apporter au cours?
Tapis de yoga
Vêtements confortables
Couverture (facultative)
Est-ce que je peux reprendre un cours manqué?
Lors d'une absence:
Vous avez la possibilité de reprendre les cours manqués en vous présentant à n’importe quel autre cours indiqué à l’horaire, excluant les cours de méditation.
II n'est pas nécessaire d'aviser le Centre ou le professeur de votre absence.
Lors d'une reprise:
Informer le professeur à votre arrivée que vous reprenez un cours.
II n'est pas nécessaire d'aviser le Centre du cours repris.