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Yoga Doux - Mardi
Prix habituel
170.00$
Session printemps 2026
:
170.00$
Prix soldé
170.00$
Prix habituel
0.00$
Prix unitaire
par
Taxes incluses.
Professeur:
Mirabai
Horaire:
Mardi 9 h 00 à 10 h 15
Date:
14 avril au 9 juin 2026
Une pratique accessible pour commencer la journée avec douceur.
Vous cherchez une pratique douce qui respecte le rythme et les limites de votre corps ?
Ce cours de yoga doux s’adresse particulièrement aux personnes qui débutent, ainsi qu’à celles qui souhaitent pratiquer dans une approche progressive en raison de limitations physiques ou de certaines conditions de santé.
La séance propose des étirements et des postures simples, réalisés lentement et avec attention, afin de mobiliser les articulations et d’améliorer progressivement l’équilibre, la coordination et la souplesse.
Une attention particulière est portée à la respiration profonde et consciente, qui aide à apaiser le système nerveux, diminuer le stress et favoriser un état de détente et d’intériorité.
Au fil des séances, le corps se délie doucement, la respiration s’approfondit et une sensation de calme et d’ancrage s’installe.
✨ Une façon douce et respectueuse de prendre soin de soi dès le début de la journée.
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Questions fréquentes
Renseignements
La prochaine session débute le 15 septembre et se termine le 15 décembre 2025.
Il y aura relâche le lundi de l'Action de Grâce
Que dois-je apporter au cours?
Tapis de yoga
Vêtements confortables
Couverture (facultative)
Est-ce que je peux reprendre un cours manqué?
Lors d'une absence:
Vous avez la possibilité de reprendre les cours manqués en vous présentant à n’importe quel autre cours indiqué à l’horaire, excluant les cours de méditation.
II n'est pas nécessaire d'aviser le Centre ou le professeur de votre absence.
Lors d'une reprise:
Informer le professeur à votre arrivée que vous reprenez un cours.
II n'est pas nécessaire d'aviser le Centre du cours repris.