A-21 Respiration & Méditation
Mar. 18 h 30 à 20 h
28 sept. au 16 nov. 2021 (virtuel)

$145.00

Préalable : 18 ans et plus

Cours virtuel sur la plateforme Zoom. Un minimum de 10 personnes est requis pour que le cours ait lieu.

Le mardi 18 h 30 à 20 h 

Du 28 sept. au 16 nov.  2021

Professeur : Lucie Huot

Description

Pour débuter une pratique régulière chez soi et être de plus en plus autonome.

La méditation est un outil incomparable de transformation intérieure puisqu’elle permet de se connecter à sa véritable nature.

Cette série de rencontres comprend  :

  • De l’information sur le processus méditatif tel que le yoga l’entend,,
  • des exercices doux et accessibles pour délier le corps de tensions facilitant la prise de posture assise prolongée,
  • des techniques de respiration favorisant le calme et
  • l’exécution de techniques de concentration permettant l’intériorisation et l’accès à son espace intérieur de paix.

Le mardi 18 h 30 à 20 h (Cours virtuel)
Du 28 sept. au 16 nov.  2021
Professeur : Lucie Huot

Note :

– Une inscription à 2 cours de yoga pour la même personne (yoga ou de respiration) vous permet de bénéficier d’un rabais de 30$ pour le deuxième cours (applicable sur le montant le moins élevé). 

– Lors de l’achat d’un cours pour un étudiant (18-25 ans), veuillez utiliser le code promo « rabaisétudiant », pour obtenir un rabais sur les frais d’inscription (cours yoga ou respiration).