Description
Tous niveaux
Yin Yang
Yin Yang, c’est l’équilibre total, un heureux mariage de forces complémentaires pour arriver à une harmonie complète. Le cours débutera avec un enchainement de postures plus dynamiques (Yang) pour se conclure avec des étirements en profondeur (Yin) au sol, soutenus par des accessoires (bloc, coussin, couverture) et maintenus plus longtemps (3 minutes) afin d’augmenter encore davantage sa flexibilité. Le Yin-Yang combine la pratique fluide et tonique du vinyasa et la profondeur du Yin yoga restaurateur.
Le lundi 10 h 30 à 11 h 45
21 avril au 16 juin 2025
Professeur : Charles Théorêt
