Description
Ce cours d’initiation est conseillé aux personnes n’ayant jamais fait de yoga ou avec des limitations physiques et/ou des pathologies importantes (ex. : Fibromyalgie…).
Il comprend des étirements et des postures simples augmentant l’équilibre, la coordination, la souplesse, la concentration ainsi qu’un travail en douceur sur les articulations et se termine par un relaxation profonde guidée (Nidra). L’apprentissage d’une respiration efficace et profonde diminuera l’angoisse et le stress. Elle vous permettra d’atteindre une plus grande détente et intériorisation.
Mercredi 18 h 30 à 19 h 30
Du 27 sept. au 13 déc. 2023
Professeure : Catherine
Note :
– Une inscription à 2 cours de yoga pour la même personne (yoga ou de respiration) vous permet de bénéficier d’un rabais de 30$ pour le deuxième cours (applicable sur le montant le moins élevé).
– Lors de l’achat d’un cours pour un étudiant (18-25 ans), veuillez utiliser le code promo « rabaisétudiant », pour obtenir un rabais sur les frais d’inscription (cours yoga ou respiration).
