H-20 Pranayama* (Maîtrise de la respiration) — 22 février 2020

$35.00

Inscription après le 15 février tarif de 40.00$

Samedi 22 février  2020 13 h à 15 h
Professeur : Lucie Huot

Description

*Préalable : niveau 2 ou équivalent.

La respiration est le pont entre le corps physique et l’esprit. Travailler le souffle a un impact direct sur le mental agité en l’apaisant et en installant un état de sérénité. Pratiquez plusieurs techniques respiratoires successivement en mouvement comme dans l’immobilité afin de placer et d’apprécier la détente du mental. Vous repartirez énergisés !

Samedi 22  février 2020

13 h  à 15 h 

Professeur : Lucie Huot