{"product_id":"pratique-meditative-guidee-a2026","title":"Pratique méditative guidée","description":"\u003cp class=\"\"\u003e\u003cem class=\"\"\u003eUn moment simple pour se déposer, où que vous soyez.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cstrong class=\"\"\u003eEt si vous terminiez la journée par un moment de présence et de calme ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eCette\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"\"\u003eméditation guidée en ligne\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evous offre un espace de pause et de ressourcement dans un format accessible de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"\"\u003e30 minutes\u003c\/strong\u003e, que vous pouvez rejoindre simplement depuis chez vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eLa pratique invite à revenir au souffle, à observer le mouvement de l’esprit avec plus de douceur et à cultiver une présence attentive à l’instant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eDes études ont démontré que\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"\"\u003e15 à 30 minutes de méditation quotidienne\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epeuvent contribuer à améliorer le bien-être mental, réduire le stress et soutenir la santé globale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eMéditer en groupe, même à distance, crée également un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"\"\u003eespace de pratique partagé\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003equi soutient la régularité et enrichit l’expérience personnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e📍\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem class=\"\"\u003eCours en ligne — le lien Zoom vous sera envoyé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e📩\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"\"\u003eLes méditations sont enregistrées et envoyées après chaque séance afin de vous accompagner dans votre pratique tout au long de la semaine.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e✨\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"\"\u003eUn rendez-vous avec soi-même pour laisser la journée se déposer en douceur.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Centre de yoga Boucherville","offers":[{"title":"Session automne 2026","offer_id":46020432036028,"sku":"SKU 17035","price":110.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/5998\/0220\/files\/Meditation_guidee_3194e53b-0b65-4ab4-a64a-9c61f28ee7cf.jpg?v=1786053457","url":"https:\/\/centredeyogaboucherville.org\/products\/pratique-meditative-guidee-a2026","provider":"Centre de yoga Boucherville","version":"1.0","type":"link"}