{"product_id":"hatha-yoga-nidra-meditation","title":"Hatha, Yoga Nidra, Méditation","description":"\u003cp class=\"\"\u003e\u003cb class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"\" style=\"font-family: AvenirNext-Regular;\"\u003eUne pratique qui invite à délier le corps, apaiser le mental et entrer progressivement dans un état de repos profond.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003ci class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"\" style=\"font-family: AvenirNext-Regular;\"\u003eEnvie de ralentir, de déposer les tensions de la semaine et de vous offrir un véritable moment de présence ?\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"\" style=\"font-family: AvenirNext-Regular;\"\u003eCe cours réunit trois pratiques complémentaires qui accompagnent naturellement le passage du mouvement vers l'immobilité. La séance débute par une pratique de Hatha Yoga fluide et alignée, où les postures fondamentales et le souffle permettent de mobiliser le corps en douceur, de délier les tensions et de développer une présence attentive.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"\" style=\"font-family: AvenirNext-Regular;\"\u003eLe rythme ralentit ensuite pour laisser place au Yoga Nidra, une pratique guidée de relaxation profonde vécue en position allongée. Le corps se dépose, l'effort cède progressivement la place au relâchement et le système nerveux est invité à retrouver un état de calme et de repos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"\" style=\"font-family: AvenirNext-Regular;\"\u003eLa méditation vient compléter ce parcours en cultivant l'attention, le silence intérieur et une relation plus consciente à l'instant présent.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"\" style=\"font-family: AvenirNext-Regular;\"\u003eInspirée du chemin proposé par les huit membres du yoga de Patanjali, chaque séance invite à parcourir progressivement les différentes dimensions de la pratique, du plus tangible au plus subtil. Le corps, le souffle, le mental et l'attention s'harmonisent peu à peu pour ouvrir un espace de présence, de clarté et de profonde sérénité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003e\u003cspan class=\"\" style=\"font-family: AvenirNext-Regular;\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e✨\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb class=\"\"\u003eUne invitation à déposer la semaine et à retrouver un calme qui vient de l'intérieur.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Centre de yoga Boucherville","offers":[{"title":"Session automne 2026","offer_id":47242077372604,"sku":"SKU 17030","price":210.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Semaine Découverte","offer_id":47242080092348,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/5998\/0220\/files\/Hatha_Nidra_Meditation.jpg?v=1785962142","url":"https:\/\/centredeyogaboucherville.org\/products\/hatha-yoga-nidra-meditation","provider":"Centre de yoga Boucherville","version":"1.0","type":"link"}