Guylaine Morin

Professeure de yoga certifiée depuis 2014 avec Nicole Bordeleau, Guylaine s’intéresse particulièrement à l’aspect thérapeutique du yoga. Fascinée par cette discipline et éternelle étudiante, elle a continué d’approfondir ses connaissances et ses expériences sur les bienfaits en profondeur du yoga au fil des ans, par diverses formations en yoga thérapeutique, en pranayama, en yoga restaurateur (apaisement du système nerveux), en pathologies et dysfonctions posturales, en yoga pour le cerveau et en méditation pleine conscience. Elle s’intéresse notamment à tout ce qui touche à l’anxiété, aux bienfaits de la respiration consciente et de la méditation.

 

Ses cours de yoga mettent l’accent sur la bienveillance et la respiration, deux outils efficaces pour se recentrer, mieux se comprendre et mieux vivre le stress. Elle enseigne pour amener les gens pris dans la performance, les exigences et la critique, à se donner de l’espace et à reprendre leur souffle. Un pas à la fois, un souffle à la fois. Pour elle, il y a autant de raisons pour aller vers le yoga qu’il y a de personnes. Mais dans tous les cas, le yoga est toujours un chemin pour se connecter à soi.

 

« C’est l’art d’être tout à soi, qui permet d’être si intensément tout aux autres. » – David Servan-Schreiber