Ateliers spéciaux

Tous les ateliers mettent l’accent sur la pratique, en incluant une brève partie théorique. Ils sont offerts dans un but de perfectionner et d’approfondir la pratique du yoga, d’en découvrir toute sa richesse et sa profondeur. 

Pratique méditative de groupe guidée virtuelle 

Préalable : 18 ans et plus

Aucune expérience n’est requise. Joignez-vous à nous en toute simplicité pour faire une pause bienfaisante. Une pratique guidée de groupe qui génère un mouvement énergétique universel dont la force vient des participants et dont l’effet est puissant. Des études scientifiques le démontrent, 15 à 30 minutes de méditation par jour suffisent pour voir l’impact positif sur son état d’être mental et son état de santé physique. 

Cours en ligne sur Zoom, en direct, aucun enregistrement.

Toutes les sommes recueillies seront transmises à La Maison des Jeunes de Boucherville

Inscription

 

Pratique matinale guidée virtuelle en direct

Préalable : niveau 2 ou respiration-relaxation 1 complétés, ou équivalent. (Connaître les différentes techniques respiratoires du yoga)

Une semaine intensive pour démarrer votre journée avec une plus grande clarté d’esprit !

Une pratique matinale axée sur le souffle avant de glisser dans les préoccupations quotidiennes. Chaque séance comprendra une brève période de mouvements, suivit de l’exécution de différentes techniques respiratoires pour contrôler le souffle (Pranayama) afin de glisser dans une période d’observation et d’accueil, pour cheminer progressivement dans le processus méditatif.

En ligne sur Zoom, en direct, aucun enregistrement.

 

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