Ateliers spéciaux

 

Tous les ateliers mettent l’accent sur la pratique, en incluant une brève partie théorique. Ils sont offerts dans un but de perfectionner et d’approfondir la pratique du yoga, d’en découvrir toute sa richesse et sa profondeur. 

 

L’Art de la pensée positive

Vous comprendrez le pouvoir transformateur de votre pensée. Vous apprendrez des techniques pour faire face aux obstacles intérieurs et extérieurs afin de placer un mental positif.

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Démarrer une pratique chez soi

Vous pratiquez le yoga depuis quelque temps et vous souhaitez l’incorporer dans votre vie quotidienne.  Cet atelier fournira les outils essentiels pour acquérir plus d’autonomie.

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Yoga nidra (restaurateur)

Préalable : expérience de yoga un atout. Cette détente guidée vous amènera dans un état de rêve à la frontière du sommeil pour établir un contact positif avec votre subconscient. Cet atelier  vous permettra de vivre une expérience de détente profonde en gardant vigilance et présence pour accéder à un espace intérieur de paix.
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Pranayama ( La maîtrise du souffle)

Préalable : Yoga 2 ou l’équivalent. Pratiquez plusieurs techniques respiratoires successivement afin de constater leurs pouvoirs sur le mental. Vous quitterez dans un état d’apaisement et rempli d’énergie.

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