Ateliers spéciaux

 

Tous les ateliers mettent l’accent sur la pratique, en incluant une brève partie théorique. Ils sont offerts dans un but de perfectionner et d’approfondir la pratique du yoga, d’en découvrir toute sa richesse et sa profondeur. 

 

Pranayama (Maîtrise du souffle)

 

Préalable : Niveau 2 ou équivalent.    

Découvrez le pouvoir de votre respiration. La respiration est le pont entre le corps physique et l’esprit. Travailler le souffle a un impact direct sur le mental agité en l’apaisant et en installant un état de sérénité. Vous pratiquerez plusieurs techniques respiratoires successivement, en mouvement comme dans l’immobilité, afin de placer et d’apprécier la détente du mental. Vous repartirez énergisés !                                                                                                                                                                           

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Cuisine végétarienne

 

Venez préparer avec nous un repas végétarien élaboré selon les principes ayurvédiques pour faciliter la digestion et l’absorption des nutriments. La préparation sera suivie d’une dégustation.

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