Ateliers spéciaux

La plupart des ateliers mettent l’accent sur la pratique, en incluant une brève partie théorique. Ils sont offerts dans un but de perfectionner et d’approfondir la pratique du yoga, d’en découvrir toute sa richesse et sa profondeur.

L’univers des Chakras #2 – 11 février 2024, 10 h à 12 h

Préalable : Aucun, nul besoin d’avoir fait l’atelier #1

Deuxième d’une série sur les chakras (Centres énergétiques vitaux).

Les centres énergétiques vitaux peuvent vous sembler mystérieux. Pourtant, il est facile d’en prendre conscience et de s’ouvrir à cette connaissance millénaire.

Une séance de yoga à travers laquelle les enchaînements de postures, les techniques de respiration (pranayama) et certaines mudras viendront mettre en mouvement l’énergie reliée à deux chakras qui travaillent en duo, soit swadhisthana chakra (sacré) et bindu chakra (goutte). La séance se termine par une détente profonde guidée.

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L’univers des chakras #3 – 25 février 2024, 10h à 12h 

Préalable : Aucun

Troisième d’une série sur les chakras (Centres énergétiques vitaux).

Une séance de yoga à travers laquelle les enchaînements de postures, les techniques de respiration (pranayama) et certaines mudras viendront mettre en mouvement l’énergie reliée à deux chakras qui travaillent en duo, soit manipura chakra (plexus solaire) et vishuddha chakra (gorge). La séance se termine par une détente profonde guidée.

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Cuisine végétarienne, 10 mars 2024, 10h30 à 13h30

Préalable : Aucun

Venez préparer avec nous un repas végétarien élaboré selon les principes synergétiques pour faciliter la digestion et l’absorption des nutriments. La préparation sera suivie d’une dégustation.  Complicité et bonne humeur sont au menu!

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