Ateliers spéciaux

 

Tous les ateliers mettent l’accent sur la pratique, en incluant une brève partie théorique. Ils sont offerts dans un but de perfectionner et d’approfondir la pratique du yoga, d’en découvrir toute sa richesse et sa profondeur. 

 

Yoga pour le bas du dos

Ouvert à tous                                                                                                                                                                                                                  Besoin de soulager des douleurs ou raideurs lombaires ? Cet atelier de yoga thérapeutique est pour vous!   Ensemble de postures de yoga pour aider à renforcer, libérer et détendre le bas du dos. Apprenez à débloquer vos tensions dorsales.

Inscripion

Démarrer une pratique chez soi

Vous pratiquez le yoga depuis quelque temps et vous souhaitez l’incorporer dans votre vie quotidienne.  Cet atelier fournira les outils essentiels pour acquérir plus d’autonomie.

Inscription

Yoga mère/fille!

Préalable : expérience de yoga un atout.                                                                                                                                                             Séance où certaines postures seront explorées à deux avec l’union des forces complémentaires.  Respirer, s’entraider et se supporter ensemble.

Inscription

Pranayama ( La maîtrise du souffle)

Préalable : Yoga 2 ou l’équivalent.                                                                                                                                                                    Pratiquez plusieurs techniques respiratoires successivement afin de constater leurs pouvoirs sur le mental. Vous quitterez dans un état d’apaisement et rempli d’énergie.

Inscription