Cours et ateliers

Notre Centre offre des cours de Hatha yoga de différents niveaux, de respiration et de méditation et s’adresse aux adultes, aux adolescents et aux femmes enceintes. Les cours durent 1h20 et débutent avec une brève pensée inspirante dans la philosophie du yoga (un thème différent à chaque semaine). De façon générale, la séance se termine par une période de relaxation. En plus des cours réguliers, nous vous offrons divers ateliers spéciaux.

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ATELIER À VENIR

PRANAYAMA (Maîtrise du souffle)

Samedi 22 février 2020, 13 h à 15 h

Samedi 21 mars 2020, 11 h 15 à 13 h 15

CUISINE VÉGÉTARIENNE

Samedi 14 mars 2020, 10 h 30 à 13 h 30

 

Si vous pratiquez régulièrement, les bienfaits du yoga seront multiples :

·         Développe la souplesse du corps, le tonifie et aide à acquérir une meilleure posture;

·         Apprendre à respirer efficacement;

·         Calme l’esprit et facilite la gestion du stress;

·         Maîtrise des émotions;

·         Développe l’équilibre intérieur pour se refléter ensuite dans notre vie;

·         Apporte un mieux-être pour mieux se connaître;

·         Apporte vitalité et joie de vivre!

 

Pour toute autre information,
n’hésitez pas à communiquer avec nous!